Giornata Mondiale della Salute Mentale: 10 consigli di Pinterest per salvaguardare il benessere psicologico

La salute mentale è un aspetto molto importante della vita di tutti i giorni, spesso
trascurato. Secondo l’ Organizzazione mondiale della sanità, una persona su
quattro è colpita da problematiche legate alla salute mentale nel corso della
propria vita e nel mondo ci sono oltre 300 milioni di persone che soffrono di
depressione.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le persone si rivolgono Pinterest per scoprire idee, trovare ispirazione e pensare a sé
stesse e al proprio futuro. Per esempio, cercano ispirazione per migliorare il proprio
stato emotivo e per imparare a essere positive e prendersi cura di sé. Nell’ ultimo
anno, le ricerche di idee su come aver cura di sé hanno registrato una crescita
significativa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Di seguito, le 5 ricerche più popolari sulla piattaforma:
● Routine di reset domenicale (in aumento di 7 volte)
● Consigli per ridurre lo stress (in aumento di 12,7 volte)
● Tatuaggio ottimismo (in aumento di 3 volte)
● Citazioni salute mentale cura di sé (in aumento di 4 volte)
● Citazioni sul riposo (in aumento di 4 volte)
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, Pinterest intende fare la
propria parte e dimostrare l’impegno per la salute mentale degli utenti attraverso
contenuti e nuove risorse. La mission di Pinterest è aiutare le persone a creare la vita
che amano, una missione che diventa ancora più sentita quando la vita ci mette alla
prova con difficoltà e sfide inaspettate.
"Ognuno di noi può fare qualcosa per migliorare il proprio benessere mentale
concentrandosi su strategie di rilassamento. Ci sono molte attività, come lo yoga, la
meditazione e la mindfulness che possono aiutare a ridurre o gestire i livelli di stress e
ansia. Trova un'attività che funziona per te e che ti piace, e probabilmente continuerai
a farla. Ciò ti aiuterà a praticare regolarmente." – Dr. Juveria Zaheer, ricercatrice e
psichiatra presso The Centre for Addiction and Mental Health
La top 10 dei consigli di Pinterest per ritrovare il benessere:
1. I benefici del camminare per corpo, mente e spirito
2. Yoga contro lo stress e l’ansia
3. 5 consigli per iniziare bene la giornata e sentirsi felici
4. La routine della sera per concludere la giornata con il sorriso
5. 10 consigli per mantenere la calma
6. Cosa fare per salvare una giornata storta
7. Come creare la tua pratica di meditazione
8. Meditazione mindfulness: il miglior antidepressivo naturale
9. Meditazione dell’uvetta per rilassarsi
10. Come liberarsi dei pensieri negativi

Inoltre, basta cliccare “ispirazione quotidiana” nella scheda di ricerca di Pinterest per
trovare una serie di attività proposte dai Creator.
Tanti modi per trovare il benessere su Pinterest
Nelle ricerche legate al benessere emotivo, la  ricerca empatica continua a essere un
ottimo strumento per trovare risorse e attività per chi si sente triste, in ansia o sotto
stress. Questa funzione, già presente negli Stati Uniti, nel Regno Unito, in Irlanda,
Canada, Australia, Singapore, India, Filippine, Hong Kong e Nuova Zelanda, è ora
disponibile anche in Brasile e Germania. Queste attività guidate sono state ideate in
collaborazione con gli esperti di Brainstorm, il laboratorio di Stanford per l'innovazione
nella salute mentale, e con la consulenza delle associazioni Vibrant Emotional Health e
National Suicide Prevention Lifeline.
Supporto alla comunità
Per Pinterest, il benessere emotivo è una priorità assoluta. Nel mese di maggio, ha
scelto di destinare 10 milioni di dollari nell0 arco di 12 mesi alle organizzazioni
impegnate sul fronte della sensibilizzazione, dell0 innovazione e del contrasto alle
disparità razziali nel settore della salute e del benessere mentale. Per sostenere
questo lavoro encomiabile, Pinterest promuoverà dei finanziamenti per oltre un
milione di dollari alle organizzazioni che si occupano di servizi e risorse sul
benessere emotivo appartenenti al Pinterest Charitable Fund, il fondo filantropico
gestito da donatori. Tra i destinatari dei finanziamenti ci sono le seguenti associazioni:
● Centre for Addiction and Mental Health
● Rising Ground
● The Steve Fund
● The Trevor Project
"Secondo la teoria dell'impatto sociale di Pinterest, il benessere emotivo e la salute
mentale sono componenti essenziali per poter vivere una vita serena e soddisfacente.
In occasione della giornata mondiale della salute mentale, abbiamo deciso di
concentrarci sulle associazioni che svolgono un lavoro straordinario, quello di
supportare su più livelli le comunità emarginate. Ciò spazia da attività in loco nelle
comunità statunitensi ai programmi volti a sostenere la causa e si stanno raggiungendo
risultati incredibili in tutto il mondo." – Ari Simon, Responsabile impatto sociale e
attività filantropiche.

Metodologia:
Dati interni di Pinterest sulle ricerche, dati globali, agosto 2021 rispetto ad agosto 2020
Le tendenze vengono calcolate confrontando le ricerche normalizzate di agosto 2021 con quelle di agosto
2020; dati globali.